Die wichtigsten Maße
Diese Abstände sorgen für bequemes Sitzen und ausreichend Beinfreiheit.
Warum der Abstand wichtig ist
Der Abstand zwischen Sitzfläche und Tischplatte bestimmt, wie bequem du sitzt. Zu wenig Platz fühlt sich schnell beengt an, zu viel Abstand führt zu einer ungünstigen Haltung mit hochgezogenen Schultern.
Beinfreiheit nicht vergessen
Achte darauf, dass zwischen Sitzfläche und Tischkante mindestens 10 bis 12 cm Platz bleiben. So haben die Oberschenkel genug Bewegungsfreiheit und du kommst bequem an den Tisch heran.
| Körpergröße | Sitzhöhe | Tischhöhe |
|---|---|---|
| bis 160 cm | 44–46 cm | 72 cm |
| 165–178 cm | 46–48 cm | 74 cm |
| ab 180 cm | 48–50 cm | 76 cm |
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Standardhöhen: Esstisch, Tresen, Bartisch
Die meisten Tische folgen wenigen Maßen. Wer sie kennt, muss nicht messen.
Die Standardhöhe eines Esstisches liegt bei 75 cm, üblich ist eine Spanne von 72 bis 76 cm. Auf diesen Bereich legen Hersteller ihre Sitzhöhen aus. Darüber wird es schnell eine andere Möbelkategorie: Ein Küchentresen misst meist 90 cm, ein Bartisch 105 bis 110 cm. Die 30er-Regel gilt dort genauso, nur eine Etage höher.
| Tischhöhe | Passende Sitzhöhe | Was du brauchst |
|---|---|---|
| 72 bis 76 cm (Esstisch) | 45 bis 48 cm | Esszimmerstuhl |
| 90 cm (Küchentresen) | 60 bis 65 cm | Barhocker, niedrige Ausführung |
| 105 bis 110 cm (Bartisch) | 75 bis 80 cm | Barhocker, hohe Ausführung |
Wer Gestell und Platte getrennt kauft, bestimmt die Höhe selbst. Wichtig dabei: Die fertige Tischhöhe ist Gestellhöhe plus Plattenstärke. Eine Massivholzplatte mit 4 cm hebt ein Gestell von 71 cm genau auf die üblichen 75 cm. Rechne die Platte immer mit, sonst steht der Tisch am Ende zu niedrig.
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Gestell und Platte getrennt wählen heißt: Du legst die Tischhöhe selbst fest.
So misst du richtig
Mit einem Zollstock und zwei Minuten Zeit prüfst du die wichtigen Maße selbst.
- Sitzhöhe: Miss vom Boden bis zur Vorderkante der Sitzfläche.
- Tischhöhe: Miss vom Boden bis zur Oberkante der Tischplatte.
- Abstand: Ziehe die Sitzhöhe von der Tischhöhe ab. Das Ergebnis sollte zwischen 27 und 31 cm liegen.
- Beinfreiheit: Prüfe unter der Tischplatte, ob deine Oberschenkel frei liegen.
Ein Beispiel: Bei einer Tischhöhe von 74 cm und einer Sitzhöhe von 46 cm ergibt sich ein Abstand von 28 cm. Das liegt genau im empfohlenen Bereich und passt für die meisten Erwachsenen.
Häufige Fehler
Diese drei Punkte werden beim Kauf oft übersehen.
Nur auf die Optik achten
Ein Stuhl kann perfekt zum Tisch passen und trotzdem zu hoch oder zu niedrig sein. Prüfe immer auch die Sitzhöhe, nicht nur Form und Farbe.
Armlehnen vergessen
Stühle mit Armlehnen brauchen Platz unter der Tischplatte. Miss die Höhe der Armlehnen und vergleiche sie mit der Höhe der Zarge unter dem Tisch.
Der dritte Punkt betrifft Polster: Eine weiche Sitzfläche gibt beim Sitzen nach. Rechne bei stark gepolsterten Stühlen ein bis zwei Zentimeter zusätzlich ein, damit der Abstand am Ende stimmt.
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